Čustveno središče
Čustveno središče Preberi več »
Meditacija srčne čakre – vaja
Meditacijska harmonizacija vaše srčne čakre: Lezite na hrbet, zaprite oči in sprostite vse mišice telesa. Počasi umirite misli in se pomaknite vase. Levo dlan nežno položite na srce, desno roko položite na levo roko. Sproščeno dihajte skozi nos in izdihnite skozi usta. Dihajte vse globlje in si predstavljajte, da z vsakim vdihom vdihnete zlato kozmično
Meditacija srčne čakre – vaja Preberi več »
Povezava z maternico – ključ do naše notranje moči
Povezava z našo maternico je resnično ključ do prebujanja naše ženske energije in prebujanja nas kot žensk. 🌺 Da pa se lahko povežemo z našim bistvom, našim notranjim svetom, pa se je treba resnično globoko povezati s svojo notranjostjo. To dosežemo le z globikim sproščanjem, izklopom misli in pozornostjo obrnjeno navznoter. 🌺 Ko se oba
Povezava z maternico – ključ do naše notranje moči Preberi več »
Vaja za uravnoteženo srčno čakro – povezovanje timusa in klitorisa
Izberite miren kraj, kjer vas ne bo nihče vznemirjal ali motil.Nekaj trenutkov tiho in mirno sedite. Čvrsto držite noge na tleh in ačutite korenine, ki vas varno povezujejo z materjo zemljo ..Ko ste pripravljeni, zaprite oči in nežno položite roke nad predel srca. Osredotočite se na srce in si dovolite, da občutite hvaležnost za svoje
Vaja za uravnoteženo srčno čakro – povezovanje timusa in klitorisa Preberi več »
Meditacija med hojo
1. VAJA Med hojo izklopimo misli in se poglobimo v delovanje našega telesa. Vsak korak, ki ga naredimo si predstavljamo kako so možgani dali impulz mišici, da se je sprožila in pognala nogo dalje. Lahko si zamislite mišice, kri ki se pretaka po mišicah, kisik.. Kako prihaja nova informacija ustavi se itd. Lahko si predstavljamo
Meditacija med hojo Preberi več »
